Skiathlon
Skiathlon er en øvelse i langrenn der løperne kombinerer to teknikker i én konkurranse: klassisk stil og skøyting. Konkurransen starter med den klassiske delen, og alle starter samlet i en fellesstart.
Distansen er vanligvis 15 km for hver teknikk, altså totalt 30 km. Denne konkurranseformen har erstattet jaktstarten som tidligere ble brukt i verdenscup og mesterskap.
Bytte ski midt i skiathlonløpet
Når det er tid for å bytte ski, går deltakerne inn i en vekslesone. Der ligger et par skøyteski og staver og venter. Utstyret må plasseres der før start, og det gjelder å være rask på ski- og stavbyttet.
Skiathlon er en spennende og krevende øvelse som ofte gir dramatikk, særlig ved vekslesonen der raske bytter kan avgjøre løpet. En klynge på flere løpere kan plutselig sprekke opp i små bruddgrupper som har fått noen sekunders forsprang i sonen.
Ulike muskelgrupper for klassisk og skøyting
Skiathlon tester løpernes ferdighet i begge teknikkene og evnen til raskt å veksle mellom dem. Den klassiske stilen legger mye vekt på overkroppen med staking, og når beina brukes er det mest fram- og baksida av låret som jobber.
Skøyteteknikken gir en helt annen bevegelsesdynamikk, og noen løpere har vanskelig for å stille raskt om. Den sideveis skyvekraften i skøyting kommer hovedsakelig fra løperens indre og ytre lårmuskler samt leggmuskulaturen.
Populære klassiske ski
-
i
Salomon Juniors' RC+ Eskin (And Prolink Access) Black/Blue
2100 kr
Läs mer härJuniors' RC+ Eskin (Og Prolink Access) fra Salomon er langrennski for barn og ungdommer som går klassisk stil og er i begynnelsen av sin skikarriere. Skins på undersiden gir et trygt grep og rask glid i varierte snøforhold. Langrennskiene leveres med en forhåndsmontert Prolink Access Junior-binding. -
i
Atomic Pro C3 Skintec Hard + Shift CL Black/Grey/Red
5499 kr
Läs mer härPro C3 Skintec Hard + Shift CL fra Atomic er langrennsski, designet for trening og turlangrenn i alle forhold. De tilbyr en allsidig og komfortabel skiopplevelse med fokus på smidig skigåing og enkel håndtering, noe som gjør dem ideelle for deg som elsker å gå for helse og glede. Med Pro C3 Skintec -
i
Atomic Pro C3 Skintec Medium + Shift CL Black/Grey/Red
5499 kr
Läs mer härPro C3 Skintec Medium + Shift CL fra Atomic er langrennsski, designet for trening og mosjon under alle forhold. De tilbyr en allsidig og komfortabel skiopplevelse med fokus på smidig kjøring og enkel håndtering, noe som gjør dem ideelle for deg som elsker å gå på ski for helse og fornøyelse. Med Pro -
i
Salomon Junior Rc Eskin (And Prolink Access) Race Blue/Black/White
2500 kr
Läs mer härJunior Rc Eskin (Og Prolink Access) fra Salomon er langrennsski for juniorer, som egner seg godt for klassisk skigåing i varierende snøforhold. Med Salomons juniorskipakke RC eSkin kan yngre skiløpere oppleve klassisk skigåing uten å måtte smøre hver dag. eSkinGrip+-innlegget gir sikkert grep og lyd -
i
Salomon Rs 8 X-Stiff (And Shift Skate) No Color
5000 kr
Läs mer härRs 8 X-Stiff (And Shift Skate) fra Salomon er en skipakke for kvinner og menn, som egner seg godt for fristilskjøring. Salomons RS8 er en lett, allsidig og rask skipakke som er enkel å gå med. Den har en lett, men sterk Stringer-kjerne og gir balanse mellom fart og stabilitet i fristilskjøringen, no -
i
Salomon Rc7 Eskin Med (And Shift) No Color
4300 kr
Läs mer härRc7 Eskin Med (And Shift) fra Salomon er langrennsski for dame og herre, som passer godt for klassisk skigåing i varierende snøforhold. Med Salomons RC7 eSkin-ski kan du oppleve klassisk skigåing uten å måtte smøre hver dag. eSkinGrip+-innlegget gir sikkert grep og lydløs, rask gli for skiløpere med
Skøyteski
-
i
Salomon Rs 8 (And Shift Skate) No Color
5000 kr
Läs mer härRs 8 (And Shift Skate) fra Salomon er en langrennspakke for damer og herrer, som passer godt for fristil. Salomon RS8 er en lett, allsidig og rask skipakke som er enkel å gå på. Den har en lett, men sterk Stringer-kjerne og gir balanse mellom fart og stabilitet i fristil, noe som nye konkurranseløpe
Hvilke sko skal man ha?
Å bytte sko ville tatt for lang tid, så derfor kjører man med kombisko som ikke er for stive for klassisk gåing, men stabile nok for skøyting. Flere produsenter som Fischer og Madshus har laget skiathlonsko som mange eliteløpere bruker.
